Tejer y hacer ganchillo es bueno para la salud: aquí está la razón -
Knitting and Crocheting is Good for Your Health: Here's Why
Entre los pasatiempos antiguos, tejer y hacer ganchillo son buenos para la salud. Además, tejer no es una pasión pura y típicamente femenina. Muchos hombres, de hecho, también adoran tejer y hacer ganchillo
POR QUÉ TEJER Y HACER GANCHILLO ES BUENO PARA LA SALUD
En primer lugar, tejer es una gran actividad
contra la ansiedad y el estrés. Del mismo modo, el trabajo con agujas puede
reducir el riesgo de artrosis en las manos. Y también puedes beneficiarte
psicológicamente de un aumento de tu autoestima.
Tejer es una terapia perfecta para la depresión y el dolor físico. Hacer movimientos repetidos, ver cómo toma forma tu creación, es un gran motivador para perseguir un objetivo, que distrae nuestra atención del problema en cuestión.
No es casualidad que tejer sea una afición que, por sus beneficios terapéuticos, atrae constantemente el interés de los investigadores a través de estudios médicos y científicos.
Por ejemplo, en Canadá, investigadores de la Universidad de la Columbia Británica en Vancouver han descubierto que tejer y hacer ganchillo son incluso tan eficaces para combatir la anorexia y los trastornos alimentarios. En la era de la realidad virtual y la inteligencia artificial, esta afición, que a menudo se considera vintage, en realidad elimina los miedos y las inseguridades de las personas.
Las personas mayores también pueden
beneficiarse de los efectos positivos de tejer. Un estudio realizado con más de
2.000 personas mayores de 65 años descubrió que tejer con regularidad ayuda a
reducir los efectos de la demencia senil al mantener activo el cerebro y todas
las funciones relacionadas.
Si eres hiperactivo y tienes un exceso de energía, tejer podría ayudarte. Gracias al alto nivel de atención que requiere, esta actividad sirve como medio ideal para entrenar tu concentración y canalizar tu energía hacia un objetivo final.
Knitting and Crocheting is Good for Your Health: Here's Why
Among the ancient hobbies, knitting and crocheting are good for health. Furthermore, knitting is not a pure and typically feminine passion. Many men, in fact, also love to knit and crochet.
WHY KNITTING AND CROCHETING IS GOOD FOR YOUR HEALTH
First of all, knitting is a great anti-stress and anxiety activity. Similarly, needle work can reduce the risk of osteoarthritis in the hands. And you can also benefit psychologically from an increase in your self-esteem.
Knitting is a perfect therapy for depression and physical pain. Making repeated movements, seeing your creation take shape, is a great motivator to pursue a goal, which distracts our attention from the problem at hand.
It is no coincidence that knitting is a hobby that, due to its therapeutic benefits, constantly attracts the interest of researchers through medical and scientific studies.
For example, in Canada, researchers at the University of British Columbia in Vancouver have found that knitting and crocheting are even as effective in combating anorexia and eating disorders. In the age of virtual reality and artificial intelligence, this hobby, which is often considered vintage, actually removes people's fears and insecurities.
Older people can also benefit from the positive effects of knitting. A study of more than 2,000 people over the age of 65 found that knitting regularly helps reduce the effects of senile dementia by keeping the brain and all related functions active.
If you are hyperactive and have excess energy, knitting may help. Thanks to the high level of attention it requires, this activity serves as an ideal means of training your concentration and channeling your energy towards a final goal.
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